こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師（仮免中）やまがたはるのです。
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新しく見つけたおやつ。
CLR BAR（クリアバー）。
植物性でおいしいプロテインバーを作ろう！ということで生まれたものだそう。
フレーバーは11種類でこれはレモン味。１本324円（税込）。
味はふつうにおいしい。レモンのフレーバーが気分転換にも◎。
原材料はシンプルに７種類以下、主なものはパッケージの表面に印刷されています。
ベースはナツメ（デーツ）とカシューナッツ、プロテインはえんどう豆由来。
わたしは全然運動しないのでプロテインバーであることはさほど重要ではないですが、
からだに良さそうなおやつには目がないので、見つけたら手に取ってしまいます。
これから来る冬は陰陽五行で分類すると「水」で、水を五臓に割り当てると「腎（腎臓、ホルモン、生殖器）」になります。
冬は、腎の季節でもあるのです。
腎は寒さに弱いという性質があるので、冬は特に腎を守ることが大切になります。
腎を養うとされる豆やナッツ類は積極的に摂りたいところです。
薬膳には形の似たものを食べると、その臓器の養生になるという考え方があります。
豆は腎臓に形が似ているので、食べると腎のちからを養うことができるというわけです。
わたしは冬になるたびに無性に豆のスープが食べたくなるので、毎度圧力鍋を買うかどうか迷います。
今年こそは圧力鍋を買うか？？ホットクックのような調理器具でもいいかも。
明日は11月なのに夏日になってしまう地域もあるとさっき天気予報でも言っていて、
なかなか冬の養生とか言われてもやりにくいところがあるとは思いますが、
からだはもう動いていますし、夜は冷える日もありますので
お風呂に入ったり温かいものを食べたり、よくよくご自愛くださいませ。
※画像はお借りしました
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。
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