こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師（仮免中）やまがたはるのです。
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前々から気になっていた、ノンブルノートを入手しました。
むねちゃん先生のブログ講座でご一緒させていただいているみやざきじゅんさんが携わっているノート。
名前の通りノンブル（ページ番号）が打ってあるのが特徴で、バレットジャーナルのような、既存の手帳を使わず、ノートを自分の好みに合わせて手帳化していくタイプの手帳術に向きます。
わたしはCITTA手帳ユーザなのでバレットジャーナルはやっていないのですが、
ノートの消費量はかなりのもの。
大事も小事もとにかく記録しておきたいメモ魔だし（つまりは書いておかないと全部忘れる）。
TODOとかちょっとした備忘録は手帳に書いても、それ以外は手帳だと到底スペースが足りないため、常にノートを持っています。
セミナーでメモを取る時も、ブログのネタを書く時も思考やアイディアを整理する時も、同じノートを使います。
用途別に用意しても、結局最後には一緒になってしまうので。
ノンブルノートはまず見た目がおしゃれ。
表紙と裏表紙がバイカラーになっていて、本当はチョコミント（表：ミントグリーン×裏：ブラウン）が欲しかったんですが、新宿の東急ハンズにはもう置いてなかったので、
いちごチョコ（表：ピンク×裏：ブラウン）にしました。
背表紙がなく、綴じた糸が見えるのもクラフト感があってすてき。
わたしにとってはノートや手帳は180度開くことが第一条件なんですが、
ノンブルノートはもちろんきれいに180度開きます。
中身の紙もとても書き味が滑らかで、特に万年筆に向くそうなんですが、
わたしのジェットストリーム0.5でもひっかかりなくするする書ける。
以前は自分しか見ないし、消耗品だし、とホチキス製本の安価なものを使っていたのですが、
ある時「わたしにとって欠かせない、大切な相棒みたいな存在なのに、そういう理由で選ぶのってどうなんだろう？」と思って。
それからは気に入ったものを厳選して使うようにしています。
値段の高低ではなくて、今、最高に気に入っているか、が大切。
お気に入りのものには自分のパフォーマンスを最大限に発揮させてくれる力があると思うのです。
鑑定内容も実際の鑑定前に一度全部手で書き出してみます。
到底おぼえきれる量じゃないし、伝えるべきことを落としたら大変なので。
五行の相関図を描いたり、裏星や時柱も参考情報として書いておきます。
そこからご相談者さまのお悩みの対策を検討して、それも思いつく限り書きます。
最後にはわりとぐちゃぐちゃになる。笑
そうして書き出すことでより理解が深まると実感しています。
普段ノートを使って思考を整理する時にオススメなのは
５回「なぜ？」って聞いてみる
ことです。
やろうか迷っていることや、感情が波立つことに対して、最低でも５回は問いを立てる。
「なぜ？」と質問して、一度答えた後にその答えに対してまた質問する。その答えに対してさらに質問する。
このとき、問いも答えも必ずノートに書きます。
これを５回。
一度や二度の掘り下げではまだ表面的な答えしか出ていない可能性がある。
５回くらいやらないと本質には近づかないということです。
わたしはこれを仕事上の問題の原因を追求するための手法として教わりましたが、個人的な悩みにも有効だと思っています。
やってみると、５回目くらいにはかーなーり絞り出す感じになってきます。笑
もう出ないー！っていうところまで絞るのがポイントです。
日常でなにかしらモヤっとすることがある方は、お気に入りのノートとペンを用意して、ぜひお試しいただきたいと思います。
自分の思わぬ本音にたどり着けるかも？？
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。
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