こんにちは、ごはんは作るより食べる派、ハルノです。
梅雨が明けない！と書いたら昨日は一日晴天でした。もう梅雨明けかな？
明けたら明けたで次はたぶん毎日暑い！って書いてると思う。
昨夜は暑すぎて今季初☆エアコンのお世話に。
おかげさまで朝までぐっすり眠れました。
アトピーと虚弱体質の改善を目指して月に２回くらいのペースで漢方薬局に通ってるのですが、
前回行った時におすすめされた食材が栗でした。
もちろんコンビニで売ってる甘栗のこと。
むずかしいことは勧めない相談員さんのスタンスが好きです笑
《気がついたら一袋空いてるコンビニ甘栗》
・栗
五性：温
五味：甘
帰経：脾/胃/腎
栗はエネルギー不足の人に向く食材。つまりわたしのことですね！
脾のはたらきを助けて消化能力や、血の巡りをよくする効果があります。
アンチエイジング効果もあり、腰痛や筋肉の衰えによいとか。
米もエネルギーを補う食材なので、栗ごはん最強。秋が待ち遠しい。
注意点は消化によくないので食べ過ぎないこと。一日10個くらいが限度です。
コンビニの甘栗、一袋何個だったかな…今度数えてみます。