本日のMenuは、栄養と妊婦体操★
栄養士さんが簡単な出汁の作り方を、
教えてくれましたY⌒Y⌒(。Ａ。)!!
『まず、水に昆布を1時間浸し……』
…o(ﾟ◇ﾟ)o…………………
毎日、22時帰宅の私にはちょっと無理…
本当に、今日居た妊婦さんは、
実行するのだろうかと余計な事を、
考えてたら出汁の作り方講座、
終わってました(^-^;
妊婦体操はなかなか良かった★
妊婦体操の最後に、助産婦さんに、
足の裏をﾑｷﾞｭｳ～とﾏｯｻｰｼﾞされたのが、
気持ち良すぎでしたε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
今日から、家で妊婦体操頑張ろ★
