今日は13日の金曜日
お弁当を持って上野でお花見してきました
あのお店で怖い人たちに囲まれて働いているし
一人暮らしだから、ろくなもの食べてないのではないか
精神面と栄養面が心配だったので
手作りのお弁当
いなり寿司(牛蒡、人参、しめじの混ぜご飯)
かんぴょう巻き
甘い玉子焼き
小女子の玉子焼き
アスパラ人参のベーコン巻き
フライドポテト
ほうれん草のごまあえ
フレッシュサラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト)
リクエストも聞いて
唐揚げ、肉じゃが、ぶり大根
夕飯用に具沢山トマト煮込みハンバーグ
*ハンバーグ:合い挽き肉、豆腐、炒めた玉ねぎ人参椎茸、パン粉、卵、牛乳、ナツメグ、塩胡椒
*トマトソース:(大蒜)オリーブオイルで玉ねぎ、人参、椎茸を炒めて白ワインホールトマト缶をいれてグツグツ煮込む。塩胡椒等で味付ける。
冷凍しておいた、3種のムース＆レアチーズ
フルーツヨーグルト(オレンジ、グレープフルーツ、黄桃、白桃、パイナップル、いちご)
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