マカロニサラダ作って


洗濯物🧺取り込んで、ハヤシライスにハンバーグとシメジ入れて煮込みました!


シャワーも浴びました。










肋骨が痛い😓


神経痛か?


塗り薬の湿布塗っといた。


悪い所だらけだなあ。。。


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躁うつ