ご訪問ありがとうございます。
大阪市阿倍野区、東住吉区を中心に活動しています
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 認定
アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナーの
松井 晴香と申します。
★★現在お申し込み可能な講座★★
・アンガーマネジメント入門講座
(各回1回完結 90分 3,240円)
◆お子様同伴可
＠阿倍野区民センター
10月 3日(火)10:30-12:00
12月 5日(火)10:30-12:00
＠東住吉会館
10月23日(月)10:30-12:00
11月27日(月)10:30-12:00
◆お子様同伴不可
＠阿倍野区民センター
11月14日(火)10:30-12:00
＠東住吉会館
12月11日(月)10:30-12:00
詳細はこちらから
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私はどんなことで怒りを感じやすいんだろう？
週末にアンガーマネジメントアドバイザー養成講座に参加してきました。
このブログを見ていただいている怒りでお悩みの方の中にも、自分がどんなことで怒りを感じやすいのか、怒りの傾向を意識していらっしゃらない方も多いのではないでしょうか。
・イライラを感じると必要以上に強く怒ってしまう
・いつまでも一つのことをひきずって怒っている
・怒るとものにあたってしまう
・マナーやルール違反で怒ることが多い
・はっきり白黒つかないことに怒ってしまいがち
・物事が思い通りにいかないと怒ってしまう
怒りを感じやすい状況や、怒っているときにしがちな言動などはその人によって様々です。
自分の怒り方のクセを知れば、怒りやすい状況を事前に回避することも、怒りを感じたときに対処することもしやすくなります。
スポーツで対戦相手のプレイの傾向を知れば対策がうちやすくなるのと同じですね
アンガーマネジメント入門講座の中では、自分の怒りの傾向を自己診断していただく時間があります。でも自分のことを客観的に自己診断ってなかなか難しいです。
アンガーマネジメント総合診断は選択式の質問に答えていただくことで、
自分がどんなことに怒りを感じやすいか？の6つのタイプと
怒りの強度、持続性、頻度、耐性、攻撃性の5項目を診断することができます。
事前にweb上で質問に答えていただいて、入門講座ご受講の際に結果をお返ししますので、ご自宅などで時間のある時にポチポチしていただけます。PCだけじゃなくスマフォやタブレットからもできますよ。
アンガーマネジメント診断は入門講座に加えてオプションでお申込み可能です。
自分の怒りのタイプを知って、対策をしたい！という方は、ぜひ合わせてお申し込みくださいね。
どんなものかちょっと気になる～という方は
日本アンガ―マネジメント協会のサイトにある
を一度お試しください。
怒りの6つのタイプを無料で診断できます。
また自分でアンガーマネジメント診断システムを使えるようになりたいという方のためにアンガーマネジメント診断講座も開講します。
こちらはリクエスト開催となりますので、ご興味ある方はおしらせください。
★★現在お申し込み可能な講座★★
・アンガーマネジメント入門講座
(各回1回完結 90分 3,240円)
◆お子様同伴可
＠阿倍野区民センター
10月 3日(火)10:30-12:00
12月 5日(火)10:30-12:00
＠東住吉会館
10月23日(月)10:30-12:00
11月27日(月)10:30-12:00
◆お子様同伴不可
＠阿倍野区民センター
11月14日(火)10:30-12:00
＠東住吉会館
12月11日(月)10:30-12:00
詳細はこちらから
大阪市阿倍野区、東住吉区、天王寺区、住吉区、中央区、城東区、
堺市堺区、堺市北区、堺市中区、堺市西区、松原市
などからお越しいただいております。
アンガーマネジメントキッズ講座、
アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座
アンガーマネジメント診断講座
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