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大阪市阿倍野区、東住吉区を中心に活動しています
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 認定
アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナーの
松井 晴香と申します。
★★現在お申し込み可能な講座★★
・アンガーマネジメント入門講座
(各回1回完結 90分 3,240円)
◆お子様同伴可
＠阿倍野区民センター
12月 5日(火)10:30-12:00
＠東住吉会館
10月23日(月)10:30-12:00
11月27日(月)10:30-12:00
◆お子様同伴不可
＠阿倍野区民センター
11月14日(火)10:30-12:00
＠東住吉会館
12月11日(月)10:30-12:00
詳細はこちらから
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どうして夫や子供にはこんなにイライラしてしまうんだろう？
「仕事の時はそんなに怒ることないんですけどね～家族のことになるとイライラしちゃうんです。」
「親しくない人なら何とも思わないことでも、夫や子供に同じことされたら腹立つんです！」
なんてお声を入門講座にお越しいただいた方からよく伺います。
どうして夫にはイライラしてしまうのか？
実は怒りの性質が関係しています。
怒りには身近な人やモノに程強くなるという性質があります。
家族なんだから当然やってくれるはず。
夫婦なんだから言わなくてもわかるはず。
こういった身近な人への期待や甘え、
家族なんだからコントロールできるという思い込みあるからこそ、
その理想が裏切られたときに怒りを感じてしまいやすくなります。
特に子供には、血が繋がっているんだから同じ考えで当然！と思い込んでしまいがちですが、家族とはいえ別の人間。保育園や幼稚園に通いだせば、一日の大半はバラバラに過ごします。生きている時代や環境も違えば、その中での「あたりまえ」と感じる内容も変わってきます。
そうなれば、すべてのものに対して常に全く同じ認識にはなりづらいです。似たような環境で育った双子ですら、それぞれの性格によっても考え方が変わるのですから、親と子供の考えが違って当然です。
また、パートナーとは結婚するまでの30年ほどを違う家庭や環境で過ごしてきているので、これまで「あたりまえ」と感じてきた家庭のルールもバラバラです。
「実家の親にはそんなにイラッとしないのに、旦那には腹が立つんです！」
という方は、実家では、親が「あたりまえ」として行動してきたことを、同じように受け入れて長年行動してきてきているので、最近(といっても5年、10年？？)一緒に暮らすようになったパートナーにもわざわざ言わなくてもその「あたりまえ」をしてほしいと甘えてしてしまうのかもしれませんね。
怒りは身近な対象ほど強くなる。
怒りにはこのほかにもさまざまな性質があります。
怒りの性質を知ることで、怒りとよりうまく付き合えるようになります。
私もイライラに振り回されないためにアンガーマネジメントのトレーニングを続けていきたいと思います。
そういえば私も新婚の頃、シチューといえばクリームかトマトかで夫と揉めたことがありました。
そのお話はまたいずれ・・・
★★現在お申し込み可能な講座★★
・アンガーマネジメント入門講座
(各回1回完結 90分 3,240円)
◆お子様同伴可
＠阿倍野区民センター
12月 5日(火)10:30-12:00
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10月23日(月)10:30-12:00
11月27日(月)10:30-12:00
◆お子様同伴不可
＠阿倍野区民センター
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