ジム

毎日ジムで300kcal消費するまでーっと思って走ってたら、
だいたい35分の4kmちょいなんやけど、

ついに足の爪が内出血してきて
ヒールが履けない位痛い…

マラソンとか長距離など、
普段走ってないひとは、
最初爪にくるんやって

UGGしかはけないかんじだわよ

土曜日のジムは外人が多かったなあなぜか。

ランニングで痩せるためには腰を落とさずに、上に引っ張られている感じで走ればいいらしい。

走った分食べてるから
痩せへんけどね

h@lca


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snowing

木曜日の大雪！

もうベッドから出たくないの図。

とりあえず起きて見る。
ふーすごい振り方

スタッドレスはいてないので、
ゆかりんにお迎えにきていただく


すごおおおおい！


昼からは普通の生活


h@lca
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ここは大江戸でござる

昨日はこじこじとにしくんとゆかりんで、おじさん風居酒屋に行ったよー


大将←だんなと、
女将←おくさまと、
そのこどもたち←似てたから多分
で、やってるお店で予約しとかな入れへんみたい！

割烹着とゆうことばを覚えたよー

豚の確認がおいしかったよー！
あまりにおいしかったから、
うちの圧力鍋大先生で作ろうかな？
前、いっぺんやったんやけど、
おいしかってんけど、
時間かかるからなー
基本的に料理きらいだなー

ワインが二本も空きました。

昨日の名古屋は雪降る前の大寒波やったから、行きは気合いで電車で来たけど、
帰りはタクちゃんにお世話になりました。
いつものことながら…


ネットにかわいい子がいたよー！

わんにゃん

h@lca


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