レーブドゥシェフといかなご

パパからホワイトデーと
毎年恒例のママからのいかなごの佃煮

うちの母はめちゃくちゃ家庭的で、
お料理はもちろん、
お裁縫も得意で何でも作っちゃう
（かなはここの血をひいている）
家具も食器もセンスがあって
理想的な母、妻であるが、
その娘の私に家庭的な一面はミクロもない

まだかなのほうがある意味家庭的かも、堅実やし。

ま、いっか

とゆうことで、ホッケとお味噌汁でいかなごを食べまする

今日も5km走ってきたよ
いいかんじ。

ママの誕生日何あげようかなあ🎁
今、考えてるのはGOPANやけど
まあ、あたしが米粉パン好きで食べたいだけやねんけど…
今週中に考えよっと


h@lca

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自由

わたしはアメブロがいちばん好き

FacebookやTwitterはお友達登録の
制度で、
例えばあたしが流した情報に嫌な気持ちとか、（FBなんかは特に自己満足の集大成やん？）見たくない、知りたくないとか、そーゆー気持ちにさせること、もしかしたらあるかもしれへんやん？

流れてくる情報を受動的に見るのがFBとかのやり方やん


でもアメブロは、halcaのブログを見たくて開くわけやん
だから表現の自由を許されているとゆうか！

うん、そんな感じ

毎日ランキングを見るのが楽しみやねんけど、
こんくらい毎日の
実績を楽しみに見るようになるくらい
数字上がらへんかなあ笑



h@lca


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恋のルールに勝つ

カロリスキャンを持って走ってきたよ

今日はお化粧したくなかったから、
日焼けもしたくないし、
夕方からランニング。

それまで家にいてベガスの恋に勝つルールを見たよ！
キャメロンディアスほんまかわいいなあ
なんせスタイルがいい。
キャメロンと身長が同じやけど、
あのしなやかな筋肉はわたくしにはないわ

キャメロンを妄想しつつ走ったから？か、いいペースで走れた。
地下鉄の駅でゆうたら三駅かな

走る前のカロリスキャンの状態は歩数が50歩、活動消費150kcalくらいやったかな？
まあずっと家におったからな

4.4キロ走って、6000歩弱。
なんか一日一万歩ってゆうけど、
結構難しいんやね。

これは今日の活動することによって消費したカロリー。

基礎代謝が1400kcalくらいやったから、
それと合わせると2000kcal消費したことになる。

今日は朝起きて、（昼だったので）
カツ丼小を作って食べたので
マイナスのほうが大きいとゆうことになるかな


これ持ってると動きたくなる！
いいやんなかなか

それからこれもまたベガスの恋に出てたイケメンのアシュトンカッチャーに恋しすぎてバレンタインデーも見た。

プリティウーマンとかの監督の作品らしいよ
今までDVDなんかみたりしなかったけど、結構楽しいわ
wowow入ろうかな。


h@lca

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