グリーンスムージー

毎日飲んでますよ


今日は夜も。



キウイ
小松菜
グレープフルーツ
ピーチ缶
バナナ
ホンチョ
ブルーベリー

たっぷりです




h@lca


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カハラ

おともだちがハワイのお土産にって
カハラホテルのパンケーキミックスを
くれたよ



ハワイのお友達にカハラの一階にあるホクズ（ハワイアンレストラン）に
連れてってもらってから、毎回行ってる！大好き


今日は台風来てて大雨なので、
はやく帰って来て
パンケーキ作りました

パッケージもかわいい
ふんわりしたかったから
ヨーグルトもいれました。

ハワイ風
ハワイ行きたいわー。。。




h@lca









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リセット

昨日はこんなかんじで盛り上がっちゃったので（食べ過ぎた）

元に戻すとゆうことで、



エステに行って、
そのあと1時間走ってきました。


エステのおねてさんに肌のざらつきがひどすぎてびっくりされた！！


ソルファスかも…
漢方が肌に強すぎたのかもね、
ってことで
今日はスペシャルパック（ほとんど石膏パックみたいな）を
してもらいました



先月エステ予約パンパンで取れなかったから、
角質がたまったのかも。


今日から化粧品エスティに戻してみます



でもだいぶ鎮静化したかも。
そのあと遅い時間でしたが
走って参りました


ホンチョうすめにして
お風呂に持ち込んでいます。


でも今日は早くねよう…




xxx
h@lca



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