ミス

昨晩のこと。




バーニャカウダのソースを作ろうと思って、
買っておいた生クリーム。





ホイップクリームにしてもうた
ココアにのせたかってんもん。
まじなんとか街道まっしぐらやわ。。




h@lca

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豚なすピーマン味噌炒め

めっちゃおいしい！
クックパド殿堂入りですよね。

豚バラとにんにく、生姜を炒めて
ナス散切り投入。



ナスが油を吸ったら、


味噌
水
お砂糖
醤油
みりん
おさけ



豆板醤もたしてみた。




さいごピーマン投入。



水気なくなったらできあがり。
ごはんにあうあうー！






おいしかってん







h@lca







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どうかんがえても

痩せなけれはならない、
ことを思い出した。





ハワイとロスがあるから。
こんな食べすぎてたら全然だめだ…





でも最近お店いっても、
チーズとワインでだらだらするから、
カロリー的にはとってない気もするんだけどな。。。






一キロ痩せるには
7200kcal消費しないといけない。





気持ち引き締めていこう。







h@lca




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