BENIHANA

ロッキー青木さんの父？が創業の

紅花に行ってきました。

台湾、ハワイはいったことありましたが、

本土の紅花ははじめて。

なんてったってパフォーマンスがすごい

わかります？

ごはんが宙に浮いてますよ🍚

あとはボルケーノとかって☟

あ、これは玉ねぎです。

練習どんくらいするんかな？

フライ返しもくるくる回してて

飛んでくるか心配でした。

ロブスターとアメリカンなステーキを

お腹いっぱい頂きました。

八人がけの席が通常でして、

となりがアメリカンサイズなカップルグループのダブルデートだったんですが、

なんか鳥のささみが鉄板でやかれてたんですが（写真3枚目参照）

これだれが食べるんやろう…と心配してたんですが、

ボリューミーなお姉さんの彼氏（細身）がささみのサラダだけ食べてました。

彼女にあてつけなんですかね。

色々ありますね。

お肉300gはあったと思う。

h@lca

vitacocoの記事が消えたので

vita cocoの記事が消えたので

もう一度書きます。

今ハリウッドセレブに人気（らしい）VITA  COCO

リアーナがCMしています。

ココナッツウォーターです。

ココナッツウォーターは、自然の点滴とゆわれるくらい、からだの水分と組成が似ているんです！

カリウム、マグネシウム、ナトリウムなどの電解質はもちろんのこと、ビタミンや酵素も入ってるよ

マグネシウムには新陳代謝を活性化させる効果

カリウムには筋肉でのエネルギー代謝を促進する効果・美容効果・デトックス効果・ダイエット効果

があります。

疲労回復にココナッツウォーターというのは定番になりつつあるみたい

日本で探したけど、

楽天で280mlが300円くらいなんやけど、

こちらは、ホールフーズで

1Lが2本で5ドル

や、安い。。

もちろんローカロリーだよ

h@lca

掃除しましたよ

ほとんど何も手伝い的なことをしてませんので、掃除機をかけてみました。

海外のおうちは全部じゅうたんなので、

お母さん方は大変ですね。

アメリカのお母様方が毎日掃除機かけてるとは思えませんが…

神戸ではペット用（犬の毛対策用）のダイソンでしたが、

こちらは本体とノズルが一体化した

何とも海外ぽい

重たいダイソンでした。

アメリカでダイソン安いらしいですね。

あと、sodastreamも70ドルで買いそうになりましたが、

思いとどまりました。

h@lca