ホースシューがまた流行ってると聞いて。
馬蹄のかたちをしているからhorse shoe
今、どこのブランドも出してますよね。
誕生石が四月組でよかったと、毎回思います笑
幸せがどんどんたまっていくそう。
そんなええ話あったらええけどなー
h@lca
健康診断の結果がかえってきまして、
A評価でなかったわけですが。
中性脂肪が600こえてる先輩を横目になんですが、
健康診断の中性脂肪が30を切っていたわけです。
で、中性脂肪が低いとどんな影響があるか調べたわけですよ。
中性脂肪が低いと、、、、、
なんと。
老化しやすいそうです＿|￣|○
なんとゆう悲劇！！！！！
体の中では、
中性脂肪やコレステロールと一緒に
細胞まで届けられるので、
値が低いと
アンチエイジング（美肌）や免疫力アップ（ビタミンＡＣＥ）も
効果なしということになり、
肌の老化や頭痛やめまい、動脈硬化を
招いてしまうことにもなるそうです。
※一部抜粋
適正量の中性脂肪がないと
老け込んでしまうそう！！！
そこで、中性脂肪を上げるために、
毎日アヒージョを食べます。
ではなくて、
●炒めもの
米油（女性ホルモンのバランスを整える
ガンマオリザノールは米油だけ。
ビタミンＥも豊富で酸化しにくい）
●抗酸化力のあるオメガ３の油
アマニ油・しそ油・えごま油
●精製されていないものを使う。
玄米や雑穀米・ゴマなどを利用。
白い砂糖や精製された塩は使わない。
●女性ホルモンの材料となる
コレステロール＆亜鉛を摂る。
魚介類・アボカド・ココアなど
●エストロゲン代謝に必要な
ビタミンＢ６
バナナ・さつまいもなど
●エストロゲンと似た働きの
イソフラボン
大豆製品
●女性ホルモンの分泌を
調えるビタミンＥ
かぼちゃ・オリーブオイル・アーモンドなど。
※一部抜粋
食べた物から体は作られますもんね。
あとこちらを見ても、
タンパク質が足りないようです。
お肉あんまり好きやないけど、
しっかり食べます。
要検査やしな。。
でも先輩の中性脂肪600も要検査！
h@lca
トゥモローランドにふらっと入ったら、
ハッと目を見張るような美しいバッグが！！！！！
イタリア製の真っ赤の一枚革の綺麗なバッグ。
東京店から持ってきたってゆうことで、
数がもうない…
青と赤で迷ったけど、
お姉さんがあたしには赤が似合うって
ワンショルダーにもなるし、
クラッチ風にも持てる。
やはり博多の人、接客が上手ってゆうか、
なんか、この人から買いたい！って思ってしまう
博多びいきかな？
博多ならもちろん転勤したいっっ
おいしいお店も多いし。
アニバーサリーとやらで、リングホルダーか、フランスの石けんをプレゼントって言われて、頂きました
そういや、わたしって
一目惚れでしか物を買わないな。。
もっと簡単に一目惚れしたい←人に笑
h@lca