今MAX太ってまして。
この1週間予定がなかったものですから、
朝ランANDホットヨガのworkout と
朝ごはん青汁
夜はスープ
昼は好きな物を食べるというルールで減量開始しました。
9月から海外が多かったので、
我慢はせずしっかり食べていたらこんなことになってしまいました。
でもパッと増えた体重て減りやすいですね。
来週までにはなんとかなりそうです
今月末は韓国←遊び、
来月は台湾で仕事ぽいので今のうちに戻しとかんと取り返しつかへんことになる…
フーターズと同じビルなんが
気になりますよね。。
h@lca