意味も効果もなし

アメリカにいる間、時間があったので毎日走りました。

家の周りを一周。

7キロを43分がだいたいのアベレージです。

9日間連続達成。

日本にいると飲み会とか仕事とかで、走れないことも多いから。

でもそれ以上に食べたので体重はうなぎのぼり。

何きてもパンパンで服着たくありません。

気持ち的にも痩せない時の雰囲気出てるから、メンタルも落ちる一方…

ダイエットして、多少我慢してる時の方が気持ち良い

ため息しかでーへんわ。。

h@lca