ラントーンでびゅう

野球で血気づいて五キロ走ってきました


ラントーンデビュー




地面から足がはねかえってくる感覚が分かる。
ものすごいクッションがきいてる。




25分を過ぎた頃から内腿の筋肉が痛くなってきた。
これがトーニングの効果か、美脚美脚
とゆうことで走り終え、
いつものコースやけど三分時間縮まってました。
気持ちの問題かもやけど




ええわー
明日も夜仕事やけど、
終わったら走ろう




ランニング終えて体あったまったまま
お風呂つかると半身浴の効果も出やすい




ここで減量期逃したら
この夏痩せれん気がするから、
がんばろう




h@lca



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