キムチのちから

月曜日からずっとキムチ食べてます。


韓国から帰ってきて、なんか肌ツルツルやな、と思って振り返ってみると…


毎食キムチ食べていた


GW後半は神戸にいたので暴飲暴食してしまったので、
月曜日からまたキムチを再会しました


キムチは発酵食品で、乳酸菌も豊富。
栄養価も高いし、カプサイシン入りで脂肪燃焼の効果も。


なんせ肌にいい。
キムチは最高の美容液と言われてくらい
お野菜やからお通じも良くなるし、
いい事づくしです。
酵素ドリンクをわざわざ飲まなくても
キムチ食べてればオッケーよね


タンパクが足りないので
昨日はブログに書いたとおり
豚キムチにしました。
油は使いたくないので
豚バラ解凍して出た油でいためます。


10分以上、キムチを炒めると
乳酸菌が壊れるので、
お肉に火が通ったらサラッと日をかけるだけ


月曜日からめーーーっちゃ調子いいです！吹出物が一つもない


一瓶食べ尽くしたので寄るまた買いに行きます


h@lca



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