グレープフルーツ

グレープフルーツを毎日一個食べるの


ルビーね
ピンクのほうが甘くておいしい。
一個あたり100kcal

グレープフルーツのアロマとか多いけど、
においをかぐと痩せるってゆうやん？



あれは、グレープフルーツはふたつの香りがあって、
一つは、交感神経に作用して、
脂肪を燃焼させるように働くんやって

もう一つは、血行を良くして、代謝をあげて、さらに脂肪燃焼に働くのと、あとは利尿効果がある。
やから体のむくみがとれるんやろうね
てことは、デトックスにもつながるね！！



ビタミンCもたっぷりやから、
メラニンも抑制で美肌効果


うーん、いいことづくし
冷蔵庫に、常に数個グレープフルーツがないと落ち着きません

seeya!
h@lca




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