training start→→→

体調もいいので

１ヶ月ぶりのtraining

何もしないで体型維持は

難しい

ストレスが溜まると

身体を動かし

汗を流し

スッキリする

その後は……必ず

プロテイン

※ 美味しくは無いけど…ねっ

今日はぐっすり寝れそぅ

そぅそぅ～

私

ゴールド免許になりました

                    (*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡