テレビ見てたら、
お通じ週１回の人が
週３～４回になる程
オリーブオイルが効くって
やってました。
知らんかった…
こりゃ～ヤバい！やらんと！
ってことで
オリーブオイルの賞味期限が
１０日過ぎてたけーが…
ま、まぁ気にせず～
さっそく作った
先生オススメレシピ！
もずく酢トマト オリーブオイルかけ
超カンタン
もずく酢だけで食べるより
酸っぱいのが和らいでマイルド～
食べやすくてうまい
ぽっこりお腹に
まだまだ便を秘めているワタクシ、
オリーブオイルの効果に
大いに期待いたします
欠かさず食べてたヨーグルトは
お腹を冷やして
腸の活動低下させちゃうもんで
便秘族にはイマイチなんだって…
（今日買い物した時
次の分買わなくてよかった～）
よし、脱便秘、がんばろ
ちなみに
オリーブオイルのオレイン酸が
便秘に効果大とのこと。
大腸まで届いて、腸を刺激！
腸壁をトゥルトゥルに =腸の保温効果も高まる
うんちまでトゥルトゥルコーティング！ 腸がオイルスライダー状態！
慢性便秘の人は朝食時大さじ２杯を
とにかくしぶとく続ける！
他のオススメレシピは
・味噌汁にいれる（これちょっとビビったｗ）
・サラダにかける
・食パンにつけて食べる
最強レシピは
納豆に
キムチ×玉ねぎみじん切り×オリーブオイル
だそうです