背筋グぅ~ (^o^)b | はるばる未熟日記

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いろんな趣味はあるけれど、全て未熟な日記。少しずつ極めていくんで見てください!

       

                             下半身の全ての筋肉が・・・



                             痛いです









                   先輩達が 「チャイナ」 と呼ぶ筋トレが地獄 のようです (>_<)




                       ・・・まず5人で輪になって手をつなぎ、  

                         交代で一人ずつ掛け声を出します。                        



                    「イチ・ニサン ニ・ニサン サン・ニサン...

                   ・・・を10まで。 10まで言ったら次の人が掛け声。




                           イチで右足を前方へ小キック。

                           ニで左足を〃

                           サンでスクワット。




                               これを4周・・・ (・_・;)


      

                    一人だったらすぐ倒れこむけど、手つないでるから・・・





          これがチャイナの連帯感なのか 困るね 背筋、とても















                  あと、チュートリアル徳井さんに激似の人と友達になりました♪

                             同じバドミントン部です。


                          やっばいほど似てるんですよ!!


             中学の時にも言われてた人いたけど、そんなもんじゃないんですよ!!! 笑      

                        











                            ・・・それは置いといて、



                        明日は1年生キャンプに行ってきます(^o^)v


                                 1泊2日です。



                       先輩の話によると、かなりつまんないらしい・・・。

 


                  バレーするらしいけど、そのボールがハンパなく軟らかいとか 笑









                            まぁ行ってきますっ(^o^)ノシ