北海道の長い冬
家の中はぽかぽか快適
でも一歩外に出れば
凍りつくような冷たい風が
頬を刺すようで
一瞬で冷えてしまいます
当然身体は縮こまって
しまって
血流が悪くなって
肩凝りや腰痛を引き起こす
原因になってしまいます
だから何かしらの運動で
しっかり身体を動かして
血流を良くして
筋肉をほぐしてあげる事が大事ですよね
それにはHulaの動きが
最適です！
身体だけではなくて
心もぽかぽか暖かくなって
しまうから
セロトニンという
ハッピーホルモンが出て
心と身体がHappy❤️
になるはずです
毎回レッスンの時に
始まる前と終わった時の
生徒のみなさんの表情や顔色が
明らかに違う事を
実感しています😊
昨日のKieleクラスでは
課題曲の意味をよく理解して
踊る事の大切さ
今自分が踊っている曲に
もっと興味を持つことの大切さも
お話しながら
細かい動きを指導しました♫
みなさん、レッスン毎に上達していて
とっても嬉しいです💕
昨日は遠方からAちゃんも
対面レッスンに参加しました〜💕
Kula&ʻAlokeleクラスは
春のイベントに向けて
覚える事がいっぱいあります
ここでも動きだけではなくて
意味を一緒に覚える事が大事だと
言っています
意味がわかると振りは簡単に
覚えることができるからね〜
振りを覚えてから意味をは逆です！
意味を覚えてから振りが正解なのです
頭の中でこの物語をよーく
イメージして
主人公になりきる
そうすれば自然と表現力が付いて
観ている人に
この物語の主旨がきっと
伝わると思います😉
MちゃんとMちゃんも
Zoomでのレッスン参加でした〜
本当にZoomって助かりますね☺️
