レッスン後のエクササイズ

今日のLesson後は自分の時間

最近お気に入りのミットネスへエクササイズに行ってきました

フラやタヒチとは全然関係のない時間です

しなければいけないことは

ミットネスのスタジオの外に一旦置いておいて自分の時間に集中

集中力も高まるいい時間でリフレッシュできます

そして

ものすごくおもしろい

笑いながらレッスンをしています

自分のために時間が使えることにも感謝感謝です

当たり前のことを当たり前にできる幸せ

それぞれの月曜日お疲れ様でした

 Haliʻa-aloha