１２月１０日（水）のジョグ
大阪城公園朝ラン
距離 １０．０キロ
時間 ５７分３８秒
平均ペース ５分４５秒／キロ
【内容】ゆるジョグ３キロ⇒坂道ＷＳ１５０ｍ×３⇒ゆるジョグ６キロ
本日は朝ラン。奈良に向けての練習は一応今日で終わり、あとは休足。本当ならば、みっちりと坂道練習をしたかったところですが、時間も（気力も）なく、ひたすら疲労抜き・・・。
夜は、来年のソウルマラソンに参加するラン仲間と一緒に食事。私を含めてソウル初参加の方が多いので、経験者の方から現地の位置関係やレースの様子等についてレクチャーを受けることに。気分を出すために、韓国料理屋で食事。そのお店は韓国人のおばさんが一人でやっているのですが、何と、そのおばさんもソウルマラソンを走ったとか。おかげで、マラソン話で盛り上がりました。料理はとってもおいしく、久しぶりにアルコールも（レース前なのに飲んでしまった・・・）。
奈良マラソン当日の予想気温がどんどん下がって氷点下になっています。レースコンディションとしては寒いのが好きですが、ここまでくると雪や凍結が心配になります。ほんまに寒そう・・・。