人生で一番辛い時の支えになるもの
20代後半、看護師の同期の女の子。
なんとなく表情がさえない。
一生懸命に笑ってるけど
なんだかいつもと違う…。
そんな1ヶ月が過ぎて。
ようやく、
高校生の頃から付き合っていた彼氏と
結婚目前にお別れした話を聞きました
皆さんも今までの人生で
恋愛関係かどうかは別にしても。
誰か大切な人とのお別れや
修復不可能な仲違いをして。
深く深く。
立ち直れないくらいの
悲しみや苦しさを味わった経験、
あるのではないでしょうか。
知らない間に
その人のことや
その人との楽しい思い出に涙がでる。
時が止まってしまう。
ここまで
辛いんや。
ここまで
悲しいのか。
ここまでのどん底はないやろう。
自分がわからなくなるくらい落ち込みが
深くなることもありますよね…
そんな時皆さんはどうやって
その時を乗り越えて来ましたか？
どのようにして
自分を取り戻してあげたでしょうか。
彼女が苦しみの急性期を
自分や過去の思い出と向き合いながら
一瞬一瞬過ごしていく姿をみて。
「もうだめだ。
こんなどん底でもう生きていられない」
同じように正に
苦しみや孤独の中を過ごされている方が
いらっしゃるなら
そんな時に
自分の心を支えてくれる
大切なこと。
彼女のお話を通して
お伝えできたらいいなと思います
そんな
人生で一番辛いと思える別れや
孤独なんて。
誰もができれば体験したくないし。
体験するにしても
破滅的な行動や思考に陥りすぎず。
できるだけはやく。
軽やかに。
そんな時間を乗り越えていきたい…！
ですよね。
じゃあ、そんな時。
何ができるかって。
ただひとつ。
ただ、時が過ぎるのを待つ。
まっすぐに
自分の心と向き合って。
これにつきますよね。
それくらいわかってるよ！
それができひんからしんどいのよ！
時がたってくれへんねん！全然！
はい…
そうなんですよね。
わかります。
こんな日々こそ時間がたたない。
気付けばぼんやり
相手のことを考えたり
溢れ出す
悲しみと
苦しみと
寂しさ。
後悔
自分への無価値感。
恨み。
辛い現実に
あらゆる苦しみの感情を添えまくって。
そんな時は本当に
来る瞬間
来る瞬間が辛い…
彼女もそう言っていました。
「毎日朝が辛かったです。
悲しさや
辛さを感じる1日が始まることが。」
でもね。
彼女はその時に
こう思ったんですって。
「そんな
自分や
相手を責めたり恨んだりする気持ちに
気付けば自分が
どこにもいなくなっているくらい
自分を見失っていたんです。
でも、
今は浸る時なんやと開き直って
家では全力でなんもしませんでした。」
感情の渦に身をおいて
悲しみに浸り尽くす事を。
涙を流すだけながしていいと。
完全に許すと決めていた。
って言うんです。
そして。
もう一つ。
彼女が苦しみの急性期にいた頃。
大切にしていたこと。
それが。
どんだけ辛くても
もう無理だと思う毎日でも。
日常を過ごすことをやめない。
苦しみに溺れてもいい。
同じように
日々過ぎていく、
日常にも逆らわない。
その日常の一瞬一瞬を
感じきること。
そんな辛い時だからこそ。
日々の仕事のルーティンや
患者さんとの時間や会話。
わたし達スタッフ1人1人とのやり取り。
この普通にやってくる日常を
早く過ぎ去って欲しいと思いながらも。
感謝しながら
愛おしくおもいながら、
泣きながら
笑顔を作りながら
1日を看護師として働くこと。
この毎日をただやめずに
ただひたすらに過ごしたって言うんです。
彼女自身は
先が見えないらただひたすらに
辛い毎日だったんでしょう。
でも、
そんな一瞬一瞬を噛み締めながら
変わらない日常があることに
感謝する。
変わらない日常がなにより
大切で
なにより心の支えになること。
それを，彼女は教えてくれたんです。
ね。
ひとは
望まない大切な人との別れや
人生を左右するような
誰かとの訣別を迎えるとき。
相手をとことん恨んだり
自己否定の沼からぬけだせなかったり。
先の見えない暗闇にどんどん
落ちていき、
自分の意思や感情をコントロールできない
状態に陥ってしまうことがあります。
そんな時のすごしかた。
少しでも楽にやり過ごす方法としては。
悲しみや
嘆きの感情を大切にする。
時間が経たない日々だからこそ
馬鹿みたいに
そんな悲しみに溺れていい。
大丈夫。
わたしが全部聴いてあげるから。
自分自身が全力で
自分自身の苦しみを受け止めて
許して。
大切に自分を見守る
そして。
もうひとつ。
流れてくる日常に逆らわず
日々を過ごすこと。
そんな時だからこそ。
何も変わらない日々と
人々と。
環境とに
感謝が湧き出てくる。
生かされて守られていることを
感じきる。
そしたらね。
不思議と
なんだか大丈夫になってきたんですって。
誰を恨むでもなく。
これで良かったんやろうなあ。
そう思えるような
心に整っていったんですって。
自分を愛せない、許せない そんなあなたへ
自分自身も毒親気質かも。
こんなこと誰にも相談できない。
こんな自分が嫌だ。
とお悩みのあなたへ。
心の内側を話すことで
あなたに癒しと穏やかさを
慈しみの心で
あなた自身の
人生の語りをしてみませんか
過去の自分や出来事を
言葉にしながら
振り返っていくことで
あなた自身であなたを癒し、愛し、大切に
していくことができるように
サポートしていきます！
あなたは
今もまさに完璧な存在です。
そのことに気付けば、
心からの安堵と
幸福を感じることが
できるようになります
一緒に
あなたを縛る
固定観念を見つめ、
自己受容を
深めていきましょう！
子育てが辛く、楽しくない。
子どもを心から愛せない時がある。
怒りやイライラが抑えられない！
子どもにあたってしまったり、
感情的に怒ってしまうことがある。
こんなこと誰にも相談できないし
夫も非協力で話も聞いてくれない！
我が子がこんなわたしに似てしまったり
同じような思いをしてしまうのではないか
子どもの将来が不安…。
友達や近所のママ、家族は幸せそう。
あの子はあんなにのびのび活発に
育っているのに…と周りと比較してしまう。
発達障害やHSP気質で
日々の家事や育児が苦手。
片付けや料理が苦手！
自分が嫌になってしまう…。
わたし自身、失敗と後悔育児を経験。
超絶不器用で、大雑把なくせに
気にしぃで、コミュニケーション下手
なんだかうまくいかない
不器用看護師です。
だからこそ
みなさんのお悩みや心のモヤモヤに
寄り添い、
みなさんと近い立場で
お話しを聴かせてもらいます。
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