今日のネガティブは今日のうちに




今日のネガティブ。



相手の人の

想いを

言葉を

全部受け取って。

私ができる限りは

その願いに応えるようにしたい!



なんて思って。

すぐに行動して。

後のこと、

周りのことが

見えなくなる。



視野が狭く

一つのことしかみれないわたしショボーン



今日もそれで

つっこまれたえーん



ああ、落ち込む!アセアセ




でも、それでいいか。

今日のあの人にとっては

わたしの全力の対応は

きっとそれで

良かったんやキラキラ

わたしにできることをした。

それでいい。

わたしが見えてなかった

先のことは

また明日。

考えよう。


ネガティブを

ポジティブ側面から

捉えた振り返りをして。



今日おこった素敵やったこと。



患者さんと近くのイルミネーションを
見に行けた。すごく喜んではったおねがい


子どもたちと息子の面接練習をして
楽しかった。
息子はポンコツ返答しかできてなかったけど
可愛かったラブ


子ども達とFNSをゴロゴロしながらみた
平和だった照れ




今日のネガティブの数をこえる
今日の素敵やった出来事を3個書き出すんです。
すごく小さなことでオッケー👌



私の師が教えてくれた

自己受容を高めるこの
振り返り日記。


わたしも毎日始めてみようと思いますニコニコ


みなさんも
今日の嫌な出来事
今日の恥ずかしかった記憶。

無理に忘れようとしたり
考えないようにするのではなく。

今日のうちに
ネガティブを
ポジティブな言葉に変換しておきましょ。


今日のうちに
ネガティブなことを
超えるポジティブな
素敵だった出来事で
感情の上書きをして


眠りにつきましょうウインク

おやすみなさい⭐


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 毒親育ちで

 自分自身も毒親気質かも。

 こんなこと誰にも相談できない。

 こんな自分が嫌だ。

 とお悩みのあなたへ。



 心の内側を話すことで

 あなたに癒しと穏やかさを

 


クローバー子育てが辛く、楽しくない。

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わたし自身、失敗と後悔育児を経験。

超絶不器用で、大雑把なくせに

気にしぃで、コミュニケーション下手照れ

なんだかうまくいかない

不器用看護師です。

だからこそ

みなさんのお悩みや心のモヤモヤに

寄り添い、

近い立場でお話しを聴かせてもらいます。




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人には相談しにくいこと。

本音や愚痴を 

お話してみて下さいね。






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まずは自分の気持ちに気付くこと、

自分を許し

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