LINE返信に思い悩むとき
特にグループLINEでの
会話が続いているとき。
返信の内容を考えていたら
会話に遅れがちで
テンポについていけない！
なんだか空気が違う！
会話を終わらせてしまうような
発言ばかりしてしまう！
芸人さんがスベる感覚？！
笑
なんか普通に返してるつもりなのに
会話が終わったりするし、
ちょっとチョケてみると
完全スベる 笑
こんな経験、
ある方いらっしゃいませんか？
もしかしたら
HSPさん
発達障害さん気質の方は
あるあるなのかもしれないです
直接顔をみて
みんなの話し方や
反応を見ながらなら
会話に馴染めるんだけど、
画面上のやり取りだと
急に空気読めなくなっちゃうんですよね
家事の途中で会話が始まったりしたら
もう大変。
どっちも進まん！
てことに
大したことない
しょーもない悩みに
聞こえるかもしれないんですけど。
ああ〜
また、変な返ししてしまったー。
どうおもわれてるやろう！
恥ずかしいー！
またわたしで会話終わらせてしもたー！
なんて
モヤモヤザワザワを
割と
引っ張ってしまうんです
これじゃ、日常生活
ちょっとしんどい！
なので
わたしはもう
こうしていますよ。
まずは
わたしは
LINE上では
会話についていけないし、
空気読めなくなるし、
向いてない人なんだな！
と、開き直りで
そんなダサいわたしを受け入れて。
そして、LINEでうまくいかずに
ザワザワ
モヤモヤしているとき。
自分の心に何回も聞いてみます。
何がそんなに嫌だったのか
なにをそんなに気にしているのか。
ああ、
みんなから
変やと思われたり、
空気読めん返信でおもんなあやつ！て
思われたり、
疎外感を感じるのが嫌やねんな、わたし。
という自分の気持ちに
気付いてあげます。
気付けたらあとは、
そんな思いをわたしにさせないように
対応してあげるんです。
①この人、LINE苦手やし、
会話あんまり入ってこないよね！
というキャラを定着させる
意外ともはやみんなのなかでは
定着していたりするので、
定着していることを許してあげる。
わたしが。
②基本、どうでも良い会話の
やりとりは傍観か、 相槌。
③何かみんなに
共有してくれてることには
朗らかに
気をてらわずに短文で 笑 返信
会話の最後らへんに滑り込むもよし。
みんなの会話のやり取りの中に
埋もれてもよし。
そう。
多分、このLINE下手。
頑張っても
上手くならないんですよ。
わたしの特質上。
なので
できない、恥ずかしい！と感じる分
ザワザワ損というか…
下手で空気読めないじぶんを許して
高望みしない。
折り合いをつける
大事な会話にはタイミングがずれても
とりあえず返信
これだけしとけばオッケーと
いい意味で諦める
大丈夫。
気の利いたLINE返せなくても。
これで良いんです。
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自分自身も毒親気質かも。
こんなこと誰にも相談できない。
こんな自分が嫌だ。
とお悩みのあなたへ。
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あの子はあんなにのびのび活発に
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発達障害やHSP気質で
日々の家事や育児が苦手。
片付けや料理が苦手！
自分が嫌になってしまう…。
わたし自身、失敗と後悔育児を経験。
超絶不器用で、大雑把なくせに
気にしぃで、コミュニケーション下手
なんだかうまくいかない
不器用看護師です。
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みなさんのお悩みや心のモヤモヤに
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