発達障害は言い訳なのか？
発達障害、
HSP気質
わたしはプロフィールにも
今までのブログにも
そういう"気質"がある、と書いています。
特に医師の診断は受けてないけど
スマホの簡易テストなんかでは
その可能性あり、
みたいな結果が出る方、
多くいらっしゃるのではないでしょうか。
グレーゾーン
そういう気質がある、
なんて、私と同じように表現される皆さんも
いらっしゃるかもしれませんね。
わたしの場合は
看護師4年目、念願のホスピスに
入職後半年くらい経った時。
あまりにも仕事が覚えられず
あまりにも毎日が
緊張と焦りとミスの連続で
これは発達障害でしかない…
薬をのめば良くなるかも。
と心療内科へ。
そして
希望どおり、
ADHDかな？ということで
発達障害第一選択薬
ストラテラを処方されるのですが…
(このお薬についてはまた今度お話しします)
まあ、
期待した効果はなく
副作用のみがえらくつらい。
ゆえ、
薬物療法、
早々に離脱(笑)
結局は。
コツコツ自分なりの方法で
仕事を身につけていくこと。
ミスの中に自分の
思考の癖、
行動の癖をみつけること。
ミスがおこった原因を
分析して、自分なりの対策をみつけること。
周りの人に助けてもらえる
自分であること。
助けてもらえるキャラの構築。
どうやって？
自分のできることで
誰かの力になれることをする。
特別なことじゃなくていい。
ありがたさを表現しつくす！
"これならまあ、そこそこできる"
くらいの事をいっぱいみつけて。
どんなに些細で
つまらなくて
こんなこと誰にでもできるっしょ。
てことに心を込めて必死に取り組む。
これが
わたしの
わたしだけの輝く
強みに変わっていくのです。
そんないわゆる対症療法というか
自分なりの
ADHD対策強化をしていくことで
わたしという
キャラの確立をし、
ゆっくりながらも緩和ケアナースとして
歩みを続けることが
できているわけです。
薬、関係なかった…。
わたしは
診断と薬をもらえば
この特性を変えられる！
それでなんとかなると思って
安易に
心療内科に飛びついて
見事失敗したわけですが(笑)
そのおかげで
自分の抱える特性は
薬で解決することではなく、
自分が向き合って、
自分で受け入れて
自分で対策をたてて、
自分の人生そのもので、
きりひらいていくしかないことなんだ。
と思うきっかけにすることが
できました。
そう、
受け入れて
その上で抗っていくことを
選んだんです。
でも、もし、
発達障害の診断が欲しい。
お薬が欲しいと思っている方が
これを読んでくださっているなら。
病院へ行くこと
お薬をもらうことは悪くないし、
内服を続けていくことが
自分なりの対策であるなら
それが最善だと思います。
結局
発達障害だということに
気付いたり
疑いを持ってみたら、
まず
自分を眺めてみる
できないことを増やしてもいいし、
薬を飲んだり
自分なりの対策をねったりしてもいい。
わたしは
この気質がある。
だから、
できない。
ではなく、
この気質がある。
だから、
こうする。
こう考え、
生きていくことが
自分を助け、
自分を支え、
自分を保つ
唯一の方法だった。
ただ。それだけです。
綺麗ごとだけじゃない。
やっぱり
こんな自分は嫌だよ。
仕事の出来る人にくらべて
自分は情けないよ。
そんな風に思うことがあったって
それでいいんです。
ADHDだから
HSPだから。
この特性を
できないことの言い訳にしてもいい。
だって、
できないことが多いことは
しんどいことですもの。
十分にその気持ちを味わって。
十分に私はあの人にはなれないことを
噛みしめて。
十分に自分のできないことをみつけて
落ち込んだらいい。
嫌いな自分を味わいつくすからこそ、
見えてくる、
そんなわたしで、いい。
なんもないようにみえて、
ちゃんとできることがある自分。
ADHDだろうが
HSPだろうが
どんな障害があろうが
失敗ばかりで
情けなかろうが。
あなたは
あなたである人生を
心から愛おしく
大切に思うことができるように
なるはずです
LINEで直接お話ししてみませんか？
自分に自信がなく、
子育てが辛く、楽しくない。
子どもを心から愛せない時がある。
怒りやイライラが抑えられない！
子どもにあたってしまったり、
感情的に怒ってしまうことがある。
こんなこと誰にも相談できないし
夫も非協力で話も聞いてくれない！
我が子がこんなわたしに似てしまったり
同じような思いをしてしまうのではないか
子どもの将来が不安…。
友達や近所のママ、家族は幸せそう。
あの子はあんなにのびのび活発に
育っているのに…と周りと比較してしまう。
発達障害やHSP気質で
日々の家事や育児が苦手。
片付けや料理が苦手！
自分が嫌になってしまう…。
わたし自身、失敗と後悔育児を経験。
超絶不器用で、大雑把なくせに
気にしぃで、コミュニケーション下手
なんだかうまくいかない
不器用看護師です。
だからこそ
みなさんのお悩みや心のモヤモヤに
寄り添い、
近い立場でお話しを聴かせてもらいます。
