HSPだからこそ感じる豊かさ

HSPだからこそ感じる豊かさ

HSP

この言葉が世間に知れ渡ったのって、

ほんの数年前ですよね。

書籍の出版や

著名人達のカミングアウト

急に認知度が高まって。

じぶんの生き辛さは

この特徴をもってるからなんだ…。

とはじめて、

自分の思考癖や

周囲の環境と自分の心の関連性を

深く知る事になった人は

多いのではないでしょうか。

わたしもそうでした。

今までなんとなく感じていた

生き辛さ。

うまくいかない感じ。

なぜだかいつも抱えている

疲労と倦怠感

こ、これが

人生ハードモードの原因の

ひとつ…！！

HSPという気質を知って。

生き辛さの原因がわかって、

腑に落ち、納得、理解したと同時に

わたし、普通じゃないの？

という、

ガッカリ感。

どうせHSPだから

このしんどさからは逃れられない？

という絶望感。

無力感。

ね、

これを知ってしまったが故の

苦しさもあったけど。

生き辛さを招きがちな

特性だけじゃなく、

ああ、

この特性があったから、

わたしはわたしを助け、

励まし、

支えてくことができていたんだ。

ということにも気付き

腑に落ちたことがあります。

それは

五感の敏感さ、繊細さ。

聞くこと。

好きな旋律や

音の重なり、

言葉の紡ぎかた。

そして静けさ。

音楽や言葉が

大袈裟ではなく、

風や、光となって

わたしの内側に入り込んで来る

感覚。

わりと幼い頃から感じていました。

嗅ぐこと。

アロマやお香の香りがすき

癒しで安心する。

落ち着いているわたしを見つめる

わたしと出会える感覚をくれるんです。

見ること。

絵画や

アート

写真。

美しい景色、

自然

街並み。

空。

ああ、そういえば

ファッションもすき。

眼鏡や雑貨もすき。

かわいいものも愛してます。

味わうこと。

ええと(笑)

これは鈍感かもしれません。

見ることとセットになってます。

視覚からくる心地よさや感情が

強くて、

割となんでも

美味しいと感じてしまえる能力、

あります(笑)

触れること。

肌に触れる

風。

空気。

四季の変化。

言葉にあらわせないけれど、

胸無性に

ぐっと胸がしめつけられるような。

ときめきや切なさを感じさせてくれます。

これ、

わたしがHSPじゃなかったら

もしかしたら、

ここまで色々な物事に

涙がでるほど

感動したり、ときめいたり、

うれしいいなあああって噛み締めるような

そんな感情を

感じる人間ではなかったのかもしれない。

確かに

HSPを抱えて生きるって

毎日の生き辛さは人一倍。

でも、

何気ない日常の中で感じる

感動と感謝の想いも

また人一倍なんですよね、きっと。

皆さんもご存知のとおり、

一般的に

HSPの人が

普通の人よりも優れている、

と言われている特徴に

わたしが、勝手に

自分の特徴を当てはめて

納得しているだけです。

もしかしたら

なんにも関係ないのかもしれない(笑)

でも、

それならそれでいいんです。

基本自分嫌いなわたしですが

そんなわたしでも好きだなあ、

と感じている自分の特徴が

HSP由来のものであるなら。

なんだか、

この気質も悪くないな、

なんて、思えてしまいます。

HSPだから毎日しんどい、

周りが気になる

嫌われたらどうしよう…。

そんな風に

この特性を持っていることで

人生ハードモードだと感じている

あなたも。

きっと、日々の暮らしの中で

地球から

あなたの身体から

受け取っている、

愛しく心地良いものが

きっとたくさん

あるんじゃないかな、と思います。