ワラーチで、走る。｜春は、知る。
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春は、知る。
エア柴又に参加したい！けど走力足らん。
この一歩が先に繋がる、と信じて走っています。
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10月の練習と、来月はマラソン。
9月の、残り。
2週間の、練習。
9月から足の裏を柔らかくする。
2/wオフ 3/w40分ジョグ 2/wBU(10kmと12km6分半→6分)
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