変化への心構え

来週から仕事が変わる。

時間、内容、休日などが今までとは大きく変化する。早く生活のリズムを見つけて走っていきたい。

3kmでも4kmでも、昼でも夜でも時間がある時に走ろう。これが一番ベスト、という考え方を柔らかく変えていこ。

今朝3km走ったらこわばっていた腰がほぐれた。今まで、ほぐしジョグってなんやねん。と思っていたけど、ここにきて体感する事ができた。

体調を整える為にもこれからも走り続けたい。