40分ジョグ（6:34）
40分ジョグ（6:29）
休み
12kmビルドアップ（7:18ー6:06）
1時間歩く
40分ジョグ（6:33）
10kmビルドアップ（6:51ー6:08）
40分ジョグ（6:55）
40分ジョグ（7:00）
休み
12kmビルドアップ（7:01ー6:09）
1時間歩く
40分ジョグ（6:44）
10kmビルドアップ（6:54ー6:05）
50分ジョグ（6:32）
50分ジョグ（6:38）
休み
12kmビルドアップ（7:17ー6:10）
休む
50分ジョグ（6:38）
50分ジョグ（6:27）
10kmビルドアップ（6:50ー6:07）
休み
休み
休み
50分ジョグ（6:31）
12kmビルドアップ（6:51ー6:05）
50分ジョグ（6:28）
50分ジョグ（6:43）
10kmビルドアップ（6:54ー6:03）
休み（確定）
ジョグを40分→50分に。
途中、走りたくない病にかかり3日連続で休む。サボ、…休養した後は調子が上がったので良しとする。
ふと気になり久しぶりにRUNNETを開いた。
今どんな感じなんやろ？大会開催されるとこあるんかな？と見ていると、私の狭い参加条件にピッタリの大会が。
しばらく迷ったけど、これはいくしかないとポチーッ。
11月3日、淀川。 制限時間は5時間。
10kmの部と合わせて定員500名。
フルを走るにあたり、自分の状態がさっぱり分からない。
感じているのはずっと走るのは無理だろう、幸運が重なりに重なってサブ5、といった感覚だ。
ここで言っておきたい事は、5時間制限だと気づいたのが参加しよう！と決めた後。
ぼーっとした脳みそに驚愕の事実。
歩いたら終わりのやつやん…。
そんな感じで、やっていきたいと思います。
コースは5kmを4往復プラスαで、メンタルも鍛えるタイプ。
フルを走るような長い距離をどうやってスタッフの人たちが支えてくれるんやろう？と思っていたら、なるほどな！納得やで！了解！！
想像力が弱めやと、毎日が新鮮。
大きな声では言えない福澤式によると、「レース本番は走力の確認が目的」であるらしい。
お祭り気分で参加している所のある私にとってレースという言葉は重すぎてビビるので当てはまらないとして、どのくらい走れるのかを試してこよう。
例年ならば当たり前のようにあちらこちらで開催されていた。
楽しんでこよう。
そして当日の朝はカボチャか小豆を食べ過ぎよう。