慣れてくると思うねん。
3.2（7:52―7:45―7:48）
35.6
4.72（7:24ー6:53ー6:39ー6:25）
36.1
自転車48（入れといたろ）
32.6（詳細6:58/km (๑•̀ㅂ•́)و✧）
サボったんやない、戦略的休養や
19.1（全部アスファルト、前より全然楽になってる）
“ 短く速く ”をしたことで、自然に少しだけ速く走れるようになってきた。
着地してからも少し体重移動をしてたのが、同時に真下に重心がきてる。脚が軽い。
6:40で走れる時間が増えてきた。
そうすると、同じ距離でもダメージがちがう。
ほぉぅ？ ええやん？ やったろーやんか。
湿布めっちゃ買っとくからな。
良くなったこと
最後まで姿勢を保てるようになった。
最後の方、腕を必死に振らなくても脚が前に出るようになった。
充電かなりもつんやけど、ちゃんと計れてるんかなぁ。
体感と速さが違ったり距離が急に進んだ様な感じがする時あったけど、いけてるん？
ほぉ… GPSオフ設定時には内蔵されている加速度計で計算して表示されます、と。
加速度センサーは自己校正します、と。
ちょっとなに言うてるかわかれへんけどだいたいいけてるってことやな、よし。
まぁええわ、毎回 “ もう少しだけ頑張る ”をやってたら、強くはなるやろ。
『長距離を走る時は、最後までもつようにめっちゃゆっくり走る。』
という枠が外れた。
もうすぐ、春やな🌸