23km

ザビエル公園から堺浜の広場まで7km

広場内、芝の上10km

広場から海沿いを往復6km、で広場に戻る。
途中ちょこちょこジェルとナッツを補給。

広場は緑が多くて癒やされる。

持参のおにぎり（昆布・梅）を歩きながら食べる。

行儀は良くないが、止まると間に合わない。

おいしい。

ノーマークだった膝が痛くなり、試行錯誤で痛くない走り方を見つけた。遅いけど！

まだ行ける。

今日は曇で全然風は強く吹いてなく、

ゆっくり走るには丁度いい。

蘇る淀川の試練

なんであんただけ

きれいやんか

咲いてからの伸び率

2隻を引く小さい船のポテンシャル

作業が遅いから、少し前の写真です。