12日と14日、ちょっとだけ速く走った。
12日は体が軽かったので自然に、14日は途中スピードが上がったので落ちないように。
上12日 下14日
6：30 - 6：40 - 6：27 - 6：15 - 5：43 - 5：55 - 5：51 - 6：02 - 6：05 - 5：50
6：10 - 6：22 - 6：38 - 6：16 - 5：59 - 5：59 - 5：42 - 5：46 - 5：38 - 5：42
少し前までキロ6を切ると呼吸と心臓が苦しかったけど、昨日は息は弾むけど胸は苦しくなく持続できた。
だんだん速さに慣れていくのかな？
速く走れると1キロが短く感じる。
速く走れるようになったら、短い時間でも長い距離を走れるようになるんやな、これはいい。
‥これはいい、って言うたけどやな。
ちょっとずつ速く走れるように頑張ろ。