累計キロ
2,685キロになりました
去年のお盆休みから始めて約半年。
180日として、1日14～5キロ漕いでます。
時間的には1日30分くらいです。これ以上やると睡眠時間を削らなければならないので、これが今の限界
体重は5キロほど落ちましたが、見た目変わらないです(笑)
ここ2～3ヶ月は停滞気なのかあまり減らず…。
増えもしないので現状維持でよしとします。
無理な制限はやらないようにしているので続け
られているのだと思います。
目標体重まではまだ先は長いですが、あせらず頑張ろー
エアロバイク…
