今日ゎ本間疲れたぁ

昼から加圧40分×2セット


加圧初めゎなめてたね


こんなにしんどいとゎ(>_<｡)



自分でも体力ゎあるほうやと思ってたｹﾄﾞ足りない部分の筋肉も使うからかなり疲れるし乳酸がたまりまくるから余計やね



そっから仕事に行きました



ｹﾄﾞ嬉しいことに加圧の先生やお客様に痩せたよねってゆわれるん≧∀≦

まだあんまり変わってないとゎ思うｹﾄﾞ

体重ゎ維持してるから少しずつ引き締まってきたのかな




明日ゎコリオのレッスン



あっコリオの第一回目のオーディション通ってましたo(^-^)



イントラまで少しずつでゎありますが近づいてきたょ




明日ゎ雨

水曜三週連続



そして
毎週水曜ゎ歯医の日



今年中に虫歯完治&差し歯さしてホワイトニング予定です歯もかなり白くしてもらう予定だょ



歯医者だけでも何十万てお金かかるしせっせと働かないとね






今日ゎ睡眠不足と疲労回復の為早めにベッドｲﾝします