温泉のバイキングに出ていたお粥に入っていて、
美味しかったし、体にも良さそうなので
売店で買っちゃいました
黒米は・・・昔の赤飯だったといわれています。
って書いていましたよ
で、黒米は鉄分、カリシュウム、リンが非常に多く
ビタミンＢ１Ｂ２も多く含まれているそうです。
骨粗しょう症、心筋梗塞、妊産婦の方に最適ですって
一応貼っておきますが、
黒米で検索するといろいろ出てましたよ
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３連休2日目今日、いっぱい遊んできます