めにゅー｡

今夜も…あるもので煜

肉じゃが(→大根も入れてみた)
酢の物(→きゅーり＆カニカマ＆わかめ)
オムレツ(→赤と黄のパプリカ＆アスパラ＆まいたけ)
みそ汁(豆腐＆小松菜)



メタボ気味のパパには､お野菜たーっぷりでいいかな淲



そして今日から妊娠５ヶ月鈊

衝撃!!

た､体重がっ!!!!!

＋４kg

ん～…湜

つわりがスッキリしてきたから､普通に食べてるし｡

ひと月に０.５kg増が目安みたいだけど､

え～っ!!!!!



大好きなパンを控えます｡｡｡

おばあちゃんと｡

アリオに行ってきました。
館内は節電で薄暗く､でも賑わっていました。

スタジオありすで､七五三の前撮りの予約
ゲームセンターでひと遊び
フードコートで軽いランチ
途中余震が来て

そのあと本屋さんで絵本を買ってもらい
夕飯の食材購入

雨がシトシトだったけど､頑張って歩きました



帰宅後また余震…｡



そして思った｡



被害が大きかった､小さかった､の違いはあるけど､日本はひとつ譓

助ける人､助けられる人､見守る人…｡

立場は違うけど､みんな気持ちは同じだと思う。

辛いのも､大変なのも、不安､心配､元気が出ない…日本のどこかで苦しんでいる人がいるってわかってるから､

一日も早く元気な日本に戻ってほしい。



見守るわたしができること､

募金､節電節水…､ちっぽけなことでも､みんが協力すれば､大きな力になる｡



日本中のみんなで、がんばっています｡

作った!!

はるきの好きなギョーザ郞

そしてブルーベリーチーズケーキ

共にまぁまぁの出来栄え

ケーキは明日おばあちゃんちにおすそ分けに持って行きます煜




昨夜も茨木で震度５

こっちも震度４で､ちびっこが怖がってたな涬

まだまだ油断出来ないです釗