ベイビーちゃんに必要な量。

うちのちび姫ちゃん、現在5ヶ月
夜中の授乳は不規則で、起きる回数も毎晩違います。

先月はきつかった～
夜中4～5回泣いて起きておっぱい
ベッドに寝かせると泣くから、
ほぼ抱っこしたままソファーで寝てたな～

これでは寝不足でたまらない…。

今月にはいって毎朝豆乳を飲むようにし、ご飯も3食おかわりしてしっかり食べて、おやつは焼き芋やいちご、ゆで卵なんか食べて

そしたらおっぱいがすごく張るようになって、ちび姫ちゃんゴクゴク飲んでた
その晩、ちび姫ちゃんは夜中1回しか起きなかった。

やっぱりたくさん食べて飲まないと、わたしのおっぱい出が悪くなっちゃうのねー。

一杯食べてるおかげで、体重は右肩上がり
わたしは落ち込み…
出産後44キロだった体重、現在47キロですアハハ…

でもよく眠れるようになったし、
ベリー踊って代謝を上げよう！

さて、今日はあにちゃまミニ運動会
お弁当作って支度しまーす





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