母乳育児｡

なっちゃんの時に完全母乳で頑張ったわたし｡｡｡
でも白班になりやすくて､相当苦労しました痛いんだよねーっ渹
どうして白班になっちゃうのか､多分食事かな～と思ってます
わたしの場合､肉(ひき肉､加工品も)や甘いもの､冷たいものもあまり良くないかも｡｡｡

なので前回の経験を生かして､今回はストイックに食事管理をします
一応管理栄養士なので､食品選びや調理法は精通しているつもりです煜

頑張ります