チューブ封印前に体重とか色々整理しとこうと思う
身長164cm
今年一番痩せてたんが８月末
⚫️体重38.9kg
⚫️体脂肪率12.07%
チューブ使ってたが、毎日筋トレとジョギングしてた
んで、今日
メチャクチャ久しぶりに計測
⚫️体重45.2kg
⚫️体脂肪率20.2%
全く運動せずにひたすら食ってる
３ヶ月でこの増えっぷり……
ちょっと前まで40kgくらいかと思ってたが想像以上やな！
そら体重いわ！
明日から吐くの辞めてカロリー計算と体重測定してみよ
また食と数値に囚われるけん同じ事の繰り返しで摂食障害的にこれがいいのか悪いのかは分からんが、食い散らかして吐くよりマシだろ(・∀・)
今日の測定結果を受けていきなり拒食モード入ると間違いなく過食衝動来るけん、諦めて大好きな焼豚とカニカマを美味しく頂く٩(•౪•٩)三