39週0日

こんにちは

39週になりました

朝イチから検診へ。みぞれ雪がちらついてほんと寒い〜

子宮口は0cm。自分の体重も赤ちゃんの体重も先週とあまり変わらずです。小さめです。

NSTも問題なしだけどお産の準備は始まってますと

今日は初めて院長に診察してもらいました。

根拠はよくわからないですが院長に言われたらそうなのかなぁ〜と納得してしまいました。

41週になって産まれなかったら入院になるみたいです  

舟漕ぎ運動がいいみたいで取り入れてみました。

足を前後に開いて、両手をオールを漕ぐような感じで腹式呼吸をしながら、足の重心を前後に移動する。前足は前向き、後ろ足は外向きに向ける。

ちゃんとしたやり方はわからないですが、左右100回位したら開脚した時のような痛さがあったので効いていると願います

みんなからまだ〜とのメールがチラホラ。

周りの方がやきもきしてくれてるみたいです