バニラビーンズ。

若干わかりにくいけど…。

手に入れた～ わーい

なんか、袋からイイニオイがぁ 

でゎ

八月から本格始動。

八月入ってから、毎日運動始めました

あと、ストレッチと軽い筋トレ

仕事前にやった方がいいと思うようになってきた

水やお茶も飲むようになったし、肌が綺麗になってきた

あと、食事も高野豆腐や春雨メニューも多くなってきたよ～

あと、欠かせないのはヨーグルト。

飲むヨーグルトの時もあるし、食べるヨーグルトの時もあるけど、ほぼ毎日口にしてる。

体重やサイズは変わりないけど、長い目で見ようっと…。

やる事に意味あるんで

でゎ

ショッキング。

さっき、エイミー ワインハウスの死去の事知った。

なんか、ホントにショック。

もったいないよなぁ。

最初、彼女をテレビで見た時もショックだったけど、あまりにも若い早過ぎる死。

アルコールの過剰摂取から立ち直る為、禁酒してた矢先だったみたいだけど…。

過剰摂取してた人が、いきなり禁酒すると禁断症状が出たり、呼吸停止や意識不明になるらしい…。

才能ある人って短命な人多いよね…。

でゎ