久々の運動。

一時間ぐらい(休憩挟んで…)運動しましたが…。

痛いもんは痛い。
ババアみたいて言われようが痛い。
ヘルニアが出てきそう（笑）
左の膝下が完璧に痺れてますけど…。神経圧迫って…。辛いわ～(´･ｴ･｀)

ボルタレンがマジで欲しい…。あと、ハルシオン…。
でも、運動して少しでも改善されるなら動かなきゃ(ﾉTдT)

頑張ろ…。