HIP HOP ABS。

いやー、蒸し暑い時期になりましたね

ウォーキング行ったら、草で怪我して血流れて大変だったんで、最近はお家の中でトレーニングやってます（笑）
これだから田舎は…。

やっぱ、ダンス系の音楽って楽しく動けますね。

今は、ZUMBAはお休みして
ABS一本。（あんまり時間がないから…）

最近は、食事の量もだいぶ減りました
なんか、お腹あんまりすかない（笑）
水飲んでるせいでしょうか…。でも、バランス考えながらご飯つくって、食事してるんで大丈夫だと思います
最近、汗かくので梅干しを食べるようになりました。なんでも、梅干しってアルカリ性に偏った体を中性にしてくれるとか…。
汗かくから、塩分取る意味で私は食してますが（笑）
油断しないように気をつけないとなぁ…。