ﾌﾟﾗｾﾝﾀ

まぁた…
美容ネタが続きます

ﾌﾟﾗｾﾝﾀを飲み初めました♪






知れば知るほどめちゃくちゃ凄い

ﾌﾟﾗｾﾝﾀとは母胎と赤ちゃんをつなぐ「胎盤」の事。って言われちゃうとｸﾞﾛﾃｽｸな感じだけど

なんでｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞに効くんだろ??っておもって調べたところ
基礎代謝をあげて、自然治療力を高めてくれたり、抗炎症作用や活性酸素除去、ﾎﾙﾓﾝ分泌調節、細胞活性、血行促進などの作用から、美肌を促し、美白、ｸﾏ、ｼﾐ、ｼﾜなどが改善するそう！
なるほどね

しかも自律神経調節作用や肝臓強化、疲労回復の効果もあるので、医療でもﾌﾟﾗｾﾝﾀ用いた治療があるほど医学的にみても効果は証明されてる成分。
美容目的で飲んでるﾌﾟﾗｾﾝﾀだけど…
自律神経への効果からﾒﾝﾀﾙやｽﾄﾚｽにも良いし、冷え性改善や、寝起きが良くなったり風邪もひきにくくなるんだって

美容の場で取り上げられることの多い成分だけど、
「体」そのものを強くしていってくれるような感じだね


冷え性といえば!

私超～～冷え性



東京も雪が降ったね

寒いけど…
嬉し～

私は岩手出身だから、この、冬らしからぬ東京の温かな冬が、ちょっと寂しく感じたりします

でねっ

冷え性がひどくて夜中とか目がさめちゃったりしてたから、対策で最近、電気敷毛布を買ったの

超ﾎﾟｶﾎﾟｶですぐ寝ちゃういい感じ～って思ってたんだけど
最近朝起きると、体がやたらﾀﾞﾙｰくて…何日もそんな感じだったから、まさか電気毛布のせい？って思って！調べてみたの。。

やっぱりね！原因はこれだった。

人は睡眠中は体温が約1℃下がって内臓や脳を休ませるのですが、外から暖め続けられる事によって、内臓や脳は充分に休めなくなるの。
そして心臓は睡眠中、心拍数が日中に比べて30%低下するのが本来。
睡眠中は心臓も休んでいるのね～
しかし電気毛布をつけて寝た場合は15%しか低下しないそう！
だから心臓も内臓も脳もｷﾁﾝと本来のように休むことができないので朝には疲れてしまいすっきり起きられなかったりﾀﾞﾙかったりってなるんだね
これを毎日続けていると当然体調は悪くなっていくのも確か

だから寝る前一時間くらいに付けて暖めておいて、
お布団に入ったらｽｲｯﾁOFFして寝るっていう方法が
いいかもね

ECOにもなるね(笑)



美と健康は本当に紙一重。


健康第一(笑)


なんてね


なんか…
久々な記事なのに…
健康ﾏﾆｱみたいな日記になっちゃったぁ



2月に入りさらに冷え込む日が続いてますが、みんな風邪とかひかないよーに

春を待ちましょ

早くｺｰﾄを脱いで、春服に素足で出掛けたいよ～