元気ですｯ★

風邪で数日寝込んでいましたが…

めっちゃ元気です(^0^)/笑
鼻水たらしながら今日も仕事へ行ってきました♪♪（笑）

私、野菜をたくさん食べるんだけどｻﾗﾀﾞばかりじゃ飽きるから、いかにして野菜を大量に食べれてなおかつ美味しくなるか…毎日試行錯誤してます(^^)

今日は一部を紹介するねぇ(~o~)

ﾍﾞｰｺﾝの野菜たっぷりｽｰﾌﾟ★

この中にLｻｲｽﾞのﾀﾏﾈｷﾞが丸々一個はいってます！
栄養

ハンパねぇ！笑

ｽｰﾌﾟにはｺﾝｿﾒを使いました(^^)隠し味にﾛｰﾘｴとめんつゆです！

ﾀﾏﾈｷﾞは調理時間短縮のために刻んでから一度ﾚﾝｼﾞでﾁﾝして過熱してから鍋にいれてみたの…。そしたら…ﾀﾏﾈｷﾞの甘味が超増したの！新発見～★
ちなみにﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ作るときも生のｼﾞｬｶﾞｲﾓを茹でるかﾁﾝしてから揚げると甘味が増すんだよ(~o~)


それからもうひとつ♪

ｷｭｳﾘとﾁｰｽﾞとちくわ刻んで醤油とﾏﾖﾈｰｽﾞと粒ﾏｽﾀｰﾄﾞで和えるだけ！

冷蔵庫のあまりものから生まれた黄金ﾄﾘｵですo(^-^)o
騙されたと思って是非やってみてねぇ(^^)