先日,瞑想講座第10弾を終了された方から
感想をいただきましたので紹介させてください^_^
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瞑想をすることにより、忙しい毎日に流されることがなくなり、自分の時間と心に、十分な余裕を持つことが出来る様になりました。
ついつい忙しい毎日に流されてすぎていたところ、瞑想を取り入れたことで、本当に自分が大切にしたいものを再確認する事ができました。
不要なものは流し、本当に大切なものを心に留めておくことで、時間の流れもどこかゆっくりと感じられるようになり、毎日が穏やかです。
1日数分でも自分の心を落ち着かせることで、心に余裕が生まれ、落ち着きある時間を過ごせている感覚が不思議でなりません！
人はみな1日24時間平等に与えられていますが、瞑想をすることにより、人より1時間も2時間も多く時間を得られているような不思議な感覚は今もなお続いています。
10日間の合宿は終わってしまいましたが、これからも1日の始まりと終わりに瞑想を取り入れていきたいと思います。
ありがとうございました！
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まだまだ瞑想やスピリチュアルが人の日常に取り入れられてない日本。
瞑想やスピリチュアルは
趣味や遊びじゃなく人が生きていくそのものに直結するくらい大切なことです。
興味があるないでもなく興味がないというのであればそれは自分から逃げていることになります。
大袈裟に見えるかもしれませんがあなたも瞑想やスピリチュアルを日常に活かせばわかるとおもいます
ぜひ、考える前に始めてみませんか？
ナマステ🙏
